Categoria: Esercizi

Ogni esercizio ha una sua specifica caratteristica e svolge una funzione diversa: alcuni sono finalizzati a rinforzare le braccia, altri per rassodare e tonificare il seno ed altri ancora per perdere i chili in eccesso. In questa sezione hai a disposizione una sorta di “personal trainer” virtuale che ti indica come svolgere i vari allenamenti e con quale intensità per raggiungere i risultati desiderati a tempi di record senza necessariamente recarsi in palestra. Viene inoltre indicato il regime alimentare più adeguato per mantenersi sempre in forma.