Esercizi per tonificare, quali sono e come eseguirli in casa
15 Luglio 2021
Come tonificare il corpo e restare in forma con poche regole. Un'alimentazione sana e un pò di movimento …
Categoria: Fitness
Il fitness è una pratica sempre più diffusa in Italia poiché consente di allenarsi sia a casa sia in palestra. In questa sezione forniamo una serie di consigli estremamente utili per i maschietti che vogliono rafforzare e tonificare i loro muscoli ma anche per le donne che vogliono rassodare il lato B e sfoggiare un fisico da urlo. Vengono inoltre indicati quali sono gli attrezzi più adatti per allenarsi in totale libertà in strada o tra le 4 mura di casa.
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26 Maggio 2021
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Esercizi per rassodare e tonificare il seno, quali sono e come eseguirli in casa
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29 Gennaio 2020
In questo articolo conosceremo la pedana vibrante, un attrezzo utilizzato per vari scopi, considerando rischi e benefici.
Alzate laterali, a cosa servono e come farli
17 Gennaio 2020
Guida veloce per fare bene le alzate laterali, esercizio fondamentale per allenare i deltoidi.